Naminiai baltymų milteliai
Ar žinojote, kad namuose galima lengvai pasigaminti baltymų miltelius? Tikra tiesa, kad parduotuvėje įsigytuose baltymų milteliuose bus gerokai daugiau baltymų, tačiau namuose paruoštas mišinys bus be cukraus, sintetinių saldiklių, pieno ir kitų priedų – tik švarūs, natūralūs produktai, kurių kilmė yra jums žinoma. Mišinyje, kurį sudaro vos 5 produktai, yra daug naudingų riebalų ir aminorūgščių, […]
Energijos suteikiantis batonėlis su vyšniomis ir karijų riešutais
Energinį batonėlį be glitimo ir pieno produktų galima pagaminti iš įvairiausių produktų - tiesiog rinkitės skirtingus vaisių ir riešutų derinius.
Baltyminis batonėlis
Norite pikantiško užkandžio, kuris padėtų į mitybą įtraukti daugiau daržovių? Išbandykite šį pagardą.
Naminiai javainiai
Pamirškite apie parduotuvėje perkamą granolą, ir pasigaminkite jos patys. Patiekite per pusryčius su obuolių tyre arba jogurtu, per vakarienę užberkite ant keptų saldžiųjų bulvių arba desertui su šaldytu jogurtu.